คุณแม่ตั้งครรภ์ ระวัง! ขาดแคลเซียม

314 จำนวนผู้เข้าชม  | 

คุณแม่ตั้งครรภ์ ระวัง! ขาดแคลเซียม

เคยสงสัยกันบ้างไหมคะ? ว่าทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์
ถึงต้องให้ทานแคลเซียมให้ได้ปริมาณมาก ใครสงสัยมาหาคำตอบกันในโพสต์นี้ได้เลยค่ะ เพราะ "แคลเซียม" เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ และที่สำคัญช่วยเสริมสร้างกระดูกให้กับลูกน้อยด้วย ดังนั้นคุณแม่จึงต้องทานให้ได้ปริมาณมากถึง 1,000-1,200 มก. ต่อวัน

แล้วถ้าคุณแม่ทานแคลเซียมไม่เพียงพอล่ะจะเกิดอะไรขึ้น !
จะทำให้เกิดอาการตะคริวได้ง่ายและในระยะยาว อาจทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกเปราะบางได้ง่ายกว่าปกตินั่นเองค่ะ

ส่วนอาหารที่ช่วยเสริมแคลเซียมให้ร่างกายนั้น ได้แก่ พวกนม โยเกิร์ต ปลาตัวเล็กตัวน้อย หรือคุณแม่คนไหนที่ไม่อยากทานอาหารหลายอย่าง เพื่อเสริมแคลเซียม และกังวลใจว่าปริมาณแคลเซียมที่ทานนั้นอาจไม่เพียงพอต่อร่างกาย

แอดมินแนะให้ทานอาหารเสริมแคลเซียมก็ได้เช่นค่ะ โดยต้องเลือกอาหารเสริมแคลเซียมแบบชนิด L-threonate เพราะร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมได้เต็มที่ ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการค่ะ

-----------------------------------

สอบถามสั่งซื้อสินค้าได้ท
LINE : @wishplus

Powered by MakeWebEasy.com