เสียง "ก๊อกแก๊ก" ในเข่า ใช่โรคเข่าเสื่อมหรือเปล่า?

583 จำนวนผู้เข้าชม  | 

เสียง "ก๊อกแก๊ก" ในเข่า ใช่โรคเข่าเสื่อมหรือเปล่า?

คุณเคยได้ยินเสียง "ก๊อกแก๊ก" ในร่างกายหรือไม่??
โดยเฉพาะเวลาลุก เดิน นั่ง หรือเวลายืดขา เสียงนั้นมักจะมาจากหัวเข่าอาการแบบนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคข้อเข่าเสื่อม" หรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

รู้ไหมคะว่าโรคข้อเข่าเสื่อมอันตรายมากกว่าที่เราคิดมาก เป็นโรคที่พบเยอะมากในปัจจุบันแอดมินไปหาข้อมูลมาแล้วค่ะ ว่ามีผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดข้อเข่า ใส่ข้อเข่าเทียมโดยเฉลี่ยมากถึง 25,5000 คนปิ ซึ่งเป็นตัวเลขที่สูงมาก

อาการแบบไหนบ้างที่เสี่ยงข้อเข่าเสื่อม?

  • มีเสียงก๊อกแก๊กจากหัวเข่าเวลาเหยียดขาหรือขยับร่างกาย
  • มีอาการปวดเวลางอเข่า
  • มีอาการปวดเวลาเดินขึ้น-ลงบันได
  • มีอาการปวดเข่าเมื่อนั่งพับเพียบหรือนั่งยอง ๆ เป็นเวลานาน
  • มีอาการปวดเข่าเมื่อต้องลงน้ำหนักขาข้างใดข้างหนึ่ง

ใครมีอาการข้อใดข้อหนึ่งตามที่แอดมินบอกต้องรีบรักษาด่วนเลยค่ะ ไม่อย่างนั้นอาจต้องผ่าตัดข้อเข่าใส่ข้อเข่าเที่ยมแทนได้ค่ะ

สาเหตุของอาการข้อเข่าลั่น มาจากอะไรได้บ้าง?
  • อายุมากขึ้นหรือเข้าสู่วัยสูงอายุทำให้ร่างกาย
    ขาดแคลเซียมและมวลกระดูกบางลง
  • น้ำหนักตัวมากเกินไป
  • ออกกำลังกายที่มีการกระแทกข้อเข่า
  • การหักโหมใช้ข้อเขามากเกินไป เช่น นั่งยอง ๆ นั่งพับเพียบ
  • ใส่ส้นสูงยืนเป็นเวลานานเพราะข้อเข่ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 30%

แล้วเราจะป้องกันข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไรบ้าง?
  • เลิกทำพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม
  • เสริมแคลเซียมให้ร่างกายตามปริมาณที่ร่างกายต้องการ
  • ออกกำลังกายบริหารข้อเข่า

(เดี๋ยวแอดมินจะแนะนำท่าออกกำลังกายให้ในครั้งหน้าค่ะ)

โรคข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่เรื่องไกลตัวเราเลยค่ะ ยิ่งปล่อยไว้นาน ยิ่งอันตรายต่อการใช้ชีวิต ถ้าไม่อยากเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ลองปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตตามที่แอดมินแนะนำคนะคะ

-----------------------------------

สอบถามสั่งซื้อสินค้าได้ที่
LINE : @wishplus

Powered by MakeWebEasy.com