วิตามิน D มีดีที่อะไรบ้าง ?

122 จำนวนผู้เข้าชม  | 

วิตามิน D มีดีที่อะไรบ้าง ?

คุณทราบหรือไม่ ?
วิตามิน D มีอยู่ที่ไหนบ้าง ?
ประโยชน์ของ วิตามิน D มีอะไรบ้าง ?
จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อขาด วิตามิน D ?

ในชีวิตประจำวัน คุณสามารถรับ
วิตามิน D ได้จาก
1) รังสี UVB ในแสงแดดตามธรรมชาติ
2) อาหารจำพวก ปลาไขมันสูง
3) การบริโภค นม และ ไข่แดง

ประโยชน์ของ วิตามิน D มีมากมาย
ซึ่งรวมถึง
1) ป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ
2) เสริมความแข็งแรงให้กับร่างกาย
3) ช่วยในเรื่องของการเผาผลาญ
4) ช่วยในการทำงานของระบบประสาท
    และสมอง
5) สามารถป้องกันโรคเบาหวาน
6) มีส่วนช่วยในการลดการอักเสบ
7) ช่วยระบบการไหลเวียนของเลือด

นอกจากนี้ วิตามิน D ยังมีส่วนช่วย
ในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุล
ให้กับร่างกาย และช่วยคลายความเครียด
อีกด้วย

หากได้รับ วิตามิน D ไม่เพียงพอ
คุณอาจพบอาการต่าง ๆ ดังนี้
1) โรคทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด
2) เกิดอาการความดันโลหิตสูง
3) เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
4) เกิดโรคเบาหวาน ชนิดที่ 1
5) เกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเสื่อม
6) เกิดอาการ ภาวะซึมเศร้า

วิตามิน D มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ของเรามากนะคะ

เพื่อน ๆ ช่วยโดนแดดกันด้วยค่ะ

-----------------------------

* คลิปความรู้เรื่องวิตามินดี
https://youtu.be/_wjNlCkwfb8

* คลิปความรู้เรื่องแสงแดด
https://youtu.be/JwAA17VrFjw

* คลิป วิตามิน D3&K2
https://youtu.be/XIAuUfwUpq4

สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อน้องแอดมินได้เลยนะคะ
ให้น้องเค้าส่งข้อมูลต่าง ๆ
ให้ลองศึกษาดูค่ะ
ทางช่องทาง ข้างล่างนี้เลยค่ะ
Line : ลิงค์ https://lin.ee/XPWpN2S
https://www.wish-plus.com/
Facebook : https://www.facebook.com/wishplus1.th/
หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754

-----------------------------

สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
https://shopee.co.th/siranart161216

สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
https://s.lazada.co.th/s.dKMze

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้