ร่างกายคุณ ขาดวิตามิน D หรือไม่ ?

101 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ร่างกายคุณ ขาดวิตามิน D หรือไม่ ?

วิตามินดี สารอาหารสำคัญ
ที่ถูกลืม.... หลายคนมักมองข้าม
โดยคนไทยกว่า 42% มีภาวะ
ขาดวิตามินดี พบมากในกลุ่ม
ผู้สูงอายุ และกลุ่มคนเมือง
ที่ใช้ชีวิตอยู่ในร่ม

“วิตามินดี” มีส่วนช่วยในการทำงาน
ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
เช่น ป้องกันโรคกระดูกพรุน
(ทานคู่กับแคลเซียม)
เสริมสร้างภูมิต้านทาน
ควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย
ควบคุมความดันโลหิตในร่างกาย
ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้
ต้องได้รับจากการทานอาหาร
หรือผิวหนังถูกแสงแดดเท่านั้น

แล้วถ้าหากร่างกายขาดวิตามินดี
จะเกิดอะไรขึ้น!!
มาเช็กกันด่วน ๆ เลยค่ะ

ระบบสมอง : มีอาการซึมเศร้า
งานวิจัยจากประเทศไอร์แลนด์
เผยว่าผู้ที่ขาดวิตามินดี
มีความเสี่ยงภาวะซึมเศร้าถึง 75%
เพราะวิตามินดี เป็นตัวสร้าง
สารสื่อประสาทในสมอง
ช่วยให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน
(Serotonin) มากขึ้น
ช่วยลดความเครียด
และภาวะซึมเศร้าได้นั่นเองค่ะ

ระบบทางเดินหายใจ :
มีอาการหอบหืด
โดยอาการหอบหืดที่เกิดจาก
การขาดวิตามินดี มักพบในเด็ก
เกิดจากแม่ที่มีภาวะขาดวิตามินดี
ทานมังสวิรัติ ไม่ชอบถูกแดด
หรือสีผิวเข้ม หรือทารกที่กินแต่
นมแม่ โดยไม่ได้รับวิตามินดีเสริม
นอกจากนี้ ยังส่งผลให้ติดเชื้อ
ทางเดินหายใจส่วนบนได้ง่ายอีกด้วย

ระบบไหลเวียนโลหิต :
ความดันโลหิตสูง
วิตามินดี มีสารเรนินที่ไต
ซึ่งมีคุณสมบัติในการควบคุม
ความดันโลหิตภายในร่างกาย
หากร่างกายขาดวิตามินดี
จะช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด
ความดันโลหิตสูงได้
แต่ในผู้ป่วยที่เป็นโรคความดัน
โลหิตสูง ควรทานวิตามินดี
ในปริมาณที่เหมาะสม
เพราะหากทานมากเกินไป
จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
นำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ค่ะ

ตับอ่อน : โรคเบาหวานชนิดที่ 2
จากการศึกษาพบว่าผู้ที่ขาดวิตามินดี
เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
มากกว่าผู้ที่ทานวิตามินดีเป็นประจำ
เนื่องจากวิตามินดี จะช่วยเพิ่ม
การหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน
ที่ตับอ่อน ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด
และป้องกันโรคเบาหวาน
และเมื่อเป็นเบาหวานแล้วไม่ได้รักษา
น้ำตาลที่สูงเป็นระยะเวลานาน
จะส่งผลให้เกิดภาวะเป็นพิษ
ต่อเซลล์ตับอ่อน ทำให้ตับอ่อน
ผลิตอินซูลินไม่ได้

ระบบกล้ามเนื้อ :
มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
การขาดวิตามินดีเพิ่มความเสี่ยง
ของการลดความแข็งแรงของ
กล้ามเนื้อ และประสิทธิภาพ
การทำงานลงได้ ทำให้เกิดอาการ
กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อ
และข้อ ซึ่งอาการนี้เป็นอาการที่
พบมากในผู้สูงอายุ เนื่องจาก
เซลล์กล้ามเนื้อลาย มีตัวรับวิตามินดี
และตัวรับวิตามินดีจะลดลงไปตามอายุ
ทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ลดลงตามไปด้วยนั่นเอง

ระบบกระดูก : กระดูกพรุน
อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า
วิตามินดีมีส่วนช่วยเสริมความ
แข็งแรงให้กระดูก เมื่อทานคู่กับ
แคลเซียม จะช่วยให้แคลเซียม
ดูดซึมได้ดี ควบคุมสมดุลของ
ระดับแคลเซียมในร่างกาย
ดังนั้น หากร่างกายขาดวิตามินดี
จะส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้

เสริมวิตามิน D3 ให้ร่างกาย
ด้วย Vitamin D3+K2

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ
หากใครเช็กแล้วมีอาการ
ควรรีบหาวิตามินดีมา
ทานกันด่วน ๆ เลยค่ะ
วิตามินดีที่แนะนำ คือ
Vitamin D3+K2
มีวิตามิน D3 ปริมาณ 3,500 IU
และ K2 100 mcg
ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอ
ไม่มากหรือไม่น้อยจนเกินไป
ร่างกายจะนำไปใช้ในแต่ละวัน
ปลอดภัย ทานต่อเนื่องได้
โดยไม่เกิดการสะสมในร่างกาย

-----------------------------
สอบถามสั่งซื้อสินค้าได้ที่
LINE : @wishplus

Powered by MakeWebEasy.com