ประโยชน์ของ วิตามิน D

77 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ประโยชน์ของ วิตามิน D

หากพูดถึงวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 
เชื่อว่าหลายคนคงนึกถึงแค่
- วิตามิน C ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- วิตามิน A ซึ่งช่วยบำรุงสายตา
- วิตามิน E ซึ่งช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึง
ใช่มั้ยล่ะคะ เพราะวิตามินเหล่านี้ เป็นวิตามิน
ที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี

แต่ทราบหรือไม่ ว่ายังมี “วิตามิน D” ที่มีประโยชน์
ต่อร่างกายไม่แพ้วิตามินชนิดอื่นๆ เลยค่ะ

ไปดูกันเลยค่ะ ว่า "วิตามิน D" มีประโยชน์อะไรบ้าง

* ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
* ช่วยดูดซึมแคลเซียม เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
* ช่วยเสริมสร้างสมดุลให้ร่างกาย
* ช่วยการทำงานของระบบประสาท
* ช่วยลดความเครียด ลดการเกิดโรคซึมเศร้า
* ช่วยลดการสะสมของไขมัน

ในสังคมยุคปัจจุบันนี้ เป็นการทำงานในออฟฟิศ
ในบ้าน หรือ ในห้อง ที่ไม่ได้ออกไปรับแสงแดดเลย 
ซึ่งจากการศึกษาวิจัยพบว่า ประชากรโลกมีการขาด
วิตามิน D กันเยอะมากค่ะ กล่าวคือ มากถึง 70%
เลยนะคะ ยิ่งถ้ามีโรคเรื้อรังต่างๆ ร่วมอยู่ด้วย
เช่น เป็นเบาหวาน ความดันโรคหัวใจ ไต ตับ 
โรคภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง หรือ โรคมะเร็ง
ก็จะขาดวิตามิน D ได้สูงถึง 90% เลยค่ะ

แต่ถ้าจะเอาให้แน่ใจ ว่าเราขาดวิตามิน D หรือไม่
ก็ควรที่จะไปเจาะเลือด ตรวจเช็คระดับวิตามิน D ดูนะคะ

ทั้งนี้ เนื่องจากวิตามิน D มีประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก
สำคัญถึงระดับ DNA ภายในเซลล์กันเลยทีเดียว
ช่วยทั้งระบบภูมิคุ้มกัน การบาลานซ์ของฮอร์โมน
การซ่อมแซมและเสริมสร้างมวลกระดูก ลดภาวะกระดูกบาง
กระดูกพรุน ต้านโรคมะเร็ง ลดริ้วรอย ช่วยชะลอวัย
ลดการเกิดโรคซึมเศร้า และช่วยสมดุลในร่างกาย
อีกหลายระบบเลยค่ะ

แต่ถ้าเพื่อนๆ ไม่สะดวกในการตากแดด กลัวดำ
กลัวหน้าขึ้นฝ้า ก็สามารถทานวิตามิน D เสริมได้นะคะ
แต่ขอให้เป็นวิตามิน D3 ค่ะ เพราะจะรับประสิทธิภาพสูงที่สุด 
และถ้าจะทานทั้งที วิตามิน D3 ควรทานควบคู่กับ วิตามิน K2 ค่ะ

มันจะออกฤทธิ์ร่วมกัน ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน
ต้านมะเร็ง หยุดภาวะกระดูกพรุน และช่วยความยืดหยุ่น
ของหลอดเลือดด้วยค่ะ

-----------------------------------

สอบถามสั่งซื้อสินค้าได้ที่
LINE : @wishplus

Powered by MakeWebEasy.com